O que é?

O Pense Magro é um  Projeto de Emagrecimento que tem base na Terapia Cognitiva Comportamental, é um protocolo que foi adaptado para clínica pela Psicóloga Ludmila Garcia CRP 03/12313, faz uso de técnicas do Coaching Psychology, bem como o conhecimento da teoria da Nutrição Comportamental, seu foco é o tratamento da obesidade, transtornos alimentares (Compulsão Alimentar e Bulimia), ia partir da mudança de pensamento e dentificação dos pensamentos sabotadores relacionados ao alimento, buscando modificar a relação da pessoa com a comida e, mudança no estilo de vida para mais saudável, e, assim, buscando o emagrecimento definitivo.

Pra quem é?

Se você já fez todo tipo de dieta, sofre ocm o efeito sanfona, sente culpa pela compulsão alimentar, coloca suas emoções no prato e deseja diminuir a ansiedade e evitar a alimentação emocional, aumentar sua autoestima, promover o autoconhecimento, se sentir

mais autoconfiante, escolher suas prórprias roupas e para de ser escolhida por elas, aderir ao plano alimentar (dieta prescrita por seu nutricionista particular – que não está incluída no projeto), diminuir/parar a compulsão alimentar, aprender o que é fome emocional, fome física e desejo para ter o controle sobre a comida, Pensar Magro, Emagrecer sem deixar de comer o que gosta, e ainda manter o novo peso com mais facilidade e de modo mais duradouro, sem sofrimento e/ou dietas restritivas.

Quanto tempo dura?

É um Programa de Emagrecimento que não tem prescrição de dieta, realizado em 12 sessões, onde será feita uma sessão semanal de atendimento, de duração de uma hora cada. 

Como são feitas as sessões?

As sessões são online por vídeo chamada pelo aplicativos Skype, Whatsapp, Facetime ou Zoom. Os encontros e materias serão disponibilizados via e-mail e conforme previsto e descrito no Atendimento Online permitido aos psicólogos pelo Conselho Federal de Psicologia, ao qual a Psicóloga está regularmente cadastrada.

Como agendar?

Os agendamentos são feitos previamente através do Whtasapp +55 (71) 99202-4225

Quanto custa?

O Projeto Pense Magro é disponibilizado o pacote com 12 sessõe. Para valores e mais informações entrar em contato +55 (71) 99202-4225 (Somente Whatsapp)

OBSERVAÇÃO:

Caso durante a anamnese (investigação psicológica) seja observado necessidade do cliente fazer psicoterapia, lhe é sugerido e encaminhado para tratamento de modo presencial ou online.

Como saber se você está usando a comida de forma emocional e é uma cliente em potencial para o Projeto Pense Magro?

Geralmente as pessoas que lutam para emagrecer tem uma programação mental que sabotam seus esforços com pensamentos como:

  • Sei que não deveria comer isto, mas não me importo
  • Se eu comer isto só desta vez não vai ter problema
  • Tive um dia tão difícil. Mereço comer o que eu quiser
  • Não consigo resistir a esta comida
  • Estou chateado. Tenho que comer
  • Já que comi o que não devia, vou continuar comendo até o fim do dia
  • É muito difícil. Não quero continuar fazendo dieta
  • Nunca vou emagrecer

Quer saber melhor como funciona? Envie-nos um e-mail para ludmila@ludmilagarcia.com.br Forma de pagamento via PagSeguro, Paypal ou Depósito Bancário.

VALORES E MAIS INFORMAÇÕES: +55 (71) 992024225 (Somente Whatsapp)Tem alguma dúvida? Entre em contato. +55 (71) 992024225 (Somente Whatsapp)