O que é?
O Projeto Pense Magro teve início em 2015 e é um protocolo de Emagrecimento e Transtornos Alimentares que tem base na Terapia Cognitiva Comportamental, DBT e Mindfulness, é um protocolo que foi desenvolvido para clínica pela Psicóloga Ludmila Garcia CRP 03/12313, e validado com mais de 8 anos de resultados na área. Na época fui diagnosticada com o Transtorno de Compulsão Alimentar e hoje o projeto ganhou outra dimensão, transformando no meu estilo de vida. Tornando–se numa referência na área, o foco dessa metodologia única é o tratamento da obesidade de maneira saudável e duradoura, bem como, transtornos alimentares (Compulsão Alimentar e Bulimia), que partir da mudança de pensamento e identificação dos pensamentos sabotadores relacionados ao alimento, buscando modificar a relação da pessoa com a comida e, mudança no estilo de vida para mais saudável, e, assim, buscando o emagrecimento definitivo.
Pra quem é?
Se você assim como eu tinha, tem uma má relação com a comida, já fez todo tipo de dieta, sofre com o efeito sanfona, sente culpa pela compulsão alimentar, coloca suas emoções no prato e deseja diminuir a ansiedade, evitar a alimentação emocional, aumentar sua autoestima, promover o autoconhecimento, se sentir mais autoconfiante, escolher suas prórprias roupas e para de ser escolhida por elas, aderir ao plano alimentar (dieta prescrita por seu nutricionista particular – que não está incluída no projeto), diminuir e até parar a compulsão alimentar, aprender o que é fome emocional, fome física e desejo para ter o controle sobre a comida, finalmente emagrecer sem deixar de comer o que gosta, e ainda manter o novo peso com mais facilidade e de modo mais duradouro, sem sofrimento e/ou dietas restritivas, esse método é para você.
Quanto tempo dura?
É um Programa de Emagrecimento que não tem prescrição de dieta, realizado em 16 sessões, onde será feita uma sessão semanal de atendimento, de duração de uma hora cada. E por fim, há outra avaliação para determinar a continuidade e frequência das sessões.
Como são feitas as sessões?
As sessões são online por vídeo chamada pelo aplicativos Whatsapp, Facetime ou Zoom. Os encontros e materias serão disponibilizados via e-mail e conforme previsto e descrito no Atendimento Online permitido aos psicólogos pelo Conselho Federal de Psicologia, ao qual a Psicóloga está regularmente cadastrada.
Como agendar?
Os agendamentos são feitos previamente através do Whtasapp +55 (71) 99202-4225 falando diretamente com a Psicóloga Ludmila Garcia.
Quanto custa?
O Projeto Pense Magro é disponibilizado o pacote com 16 sessões e materiais. Para valores, formas de pagamento e mais informações entrar em contato +55 (71) 99202-4225 (Somente Whatsapp)
OBSERVAÇÃO:
Caso durante a anamnese (investigação psicológica) seja observado necessidade do cliente fazer psicoterapia, lhe é sugerido e encaminhado para tratamento de modo presencial ou online.
Como saber se você está usando a comida de forma emocional e é uma cliente em potencial para o Projeto Pense Magro?
Geralmente as pessoas que lutam para emagrecer tem uma programação mental que sabotam seus esforços com pensamentos como:
- Sei que não deveria comer isto, mas não me importo
- Se eu comer isto só desta vez não vai ter problema
- Tive um dia tão difícil. Mereço comer o que eu quiser
- Não consigo resistir a esta comida
- Estou chateado. Tenho que comer
- Já que comi o que não devia, vou continuar comendo até o fim do dia
- É muito difícil. Não quero continuar fazendo dieta
- Nunca vou emagrecer
Quer saber melhor como funciona? Envie-nos um e-mail para ludmila@ludmilagarcia.com.br Forma de pagamento Paypal, MBWay, Depósito Bancário ou PIX.
VALORES E MAIS INFORMAÇÕES: +55 (71) 992024225 (Somente Whatsapp) Tem alguma dúvida? Entre em contato. +55 (71) 992024225 (Somente Whatsapp)